Rambutan segar memang menjadi buah favorit banyak orang. Selain rasanya yang manis dan segar, rambutan juga memiliki manfaat dan khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Menurut ahli gizi, Dr. Anita Hartono, rambutan segar mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin C, serat, dan antioksidan. “Vitamin C dalam rambutan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah berbagai penyakit,” ujarnya.
Manfaat dan khasiat rambutan segar untuk kesehatan tubuh juga terbukti dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Budi Santoso, antioksidan yang terdapat dalam rambutan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
Selain itu, rambutan juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Menurut Dr. Fitriani Sari, serat dalam rambutan dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
Tak hanya itu, rambutan juga mengandung zat besi yang penting untuk menjaga kesehatan darah. Menurut Dr. Andika Wijaya, zat besi dalam rambutan dapat membantu mencegah anemia dan meningkatkan produksi sel darah merah.
Dengan manfaat dan khasiatnya yang begitu banyak, tidak ada alasan untuk tidak mengkonsumsi rambutan segar. Jadi, jangan ragu untuk menikmati buah yang lezat ini dan jaga kesehatan tubuh Anda dengan baik.